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आयरन एक जरूरी मिनरल है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने का काम करता है। अगर आपके शरीर में आयरन की मात्रा कम हो जाती है, तो ऑक्सीजन का संचार ठीक…

क्या आप भी देर रात तक करवटें बदलते रहते हैं? या फिर रात में बार-बार नींद टूटती है? हो सकता है कि इसके पीछे आपकी रात की थाली में छिपे…

हम भारतीय रसोई में कई बार बची हुई रोटियां फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वही बासी रोटी, अगर सुबह खाली पेट दूध में डुबोकर खाई जाए,…

प्लेटलेट्स (Platelets) खून में मौजूद वे कोशिकाएं होती हैं जो ब्लीडिंग को रोकने और चोट लगने पर रक्त के थक्के (clot) बनाने में मदद करती हैं।डेंगू, चिकनगुनिया, वायरल फीवर या…

क्या आप रात के समय पैरों, एड़ियों या अंगूठे के जोड़ में अचानक तेज़ दर्द या सूजन महसूस करते हैं? यह सामान्य थकान नहीं, बल्कि यूरिक एसिड के बढ़ने का…

🧍‍♂️ खराब पोस्चर : ऑफिस जीवन का हिस्सा क्यों? लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठे रहना, मोबाइल पर झुककर काम करना या सोफे पर टेढ़ा बैठना — यह…