हर पांचवें भारतीय घर में सभी वयस्क मोटे! नई स्टडी से हुआ बड़ा खुलासा
भारत में मोटापा अब एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट का रूप ले चुका है। हाल ही में प्रकाशित एक शोध रिपोर्ट के मुताबिक, हर पांचवें भारतीय घर में सभी वयस्क…
सूर्य नमस्कार: 8 आसनों और 12 चरणों से बनाएं शरीर और मन को स्वस्थ
अगर आप एक ऐसी योग विधि की तलाश में हैं जो शरीर, मन और आत्मा — तीनों को संतुलित करे, तो सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) से बेहतर कुछ नहीं।यह केवल…
आर्थराइटिस का दर्द शरीर में कहाँ-कहाँ होता है? जानिए कारण और बचाव के उपाय
क्या आपके घुटनों, उंगलियों, कूल्हों या रीढ़ में बार-बार दर्द या अकड़न होती है? यह आर्थराइटिस (Arthritis) के लक्षण हो सकते हैं।भारत में लाखों लोग इस रोग से पीड़ित हैं,…
बदलते मौसम में रोज़ पिएं दालचीनी का पानी, 6 बीमारियों से मिलेगा जबरदस्त बचाव
जब मौसम बदलता है — जैसे गर्मी से बरसात या सर्दी में तब्दील होता है — तो हमारी इम्युनिटी पर असर पड़ता है। इस दौरान सर्दी-जुकाम, गले में खराश, थकावट…
बिना जिम जाए बाहों की चर्बी घटाएं: जानिए 6 असरदार योगासन
कई बार शरीर फिट होने के बावजूद बाजुओं (arms) में जमी चर्बी हमारा आत्मविश्वास कम कर देती है।ज्यादातर लोग इसके लिए जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन योग के ज़रिए…
Vitamin B12 की कमी से क्यों लगते हैं Electric Shock जैसे झटके? जानिए लक्षण, कारण और इलाज
क्या आपने कभी बिना किसी बाहरी कारण के शरीर में बिजली के झटके जैसा एहसास महसूस किया है? यह स्थिति कुछ सेकंड के लिए बहुत चौंकाने वाली और असहज हो…
McClintock Effect: क्या सच में साथ रहने से लड़कियों की पीरियड डेट्स हो जाती हैं एक जैसी?
कभी आपने देखा है कि एक ही हॉस्टल में रहने वाली लड़कियों या बहनों की पीरियड डेट्स धीरे-धीरे एक जैसी हो जाती हैं?यह कोई संयोग मात्र नहीं बल्कि एक वैज्ञानिक…
तुलसी में छिपा है एक खास तत्व, जो बनाता है इसे संजीवनी से भी शक्तिशाली
हमारे घरों में पूजी जाने वाली तुलसी न केवल धार्मिक दृष्टिकोण से पवित्र मानी जाती है, बल्कि यह एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा भी है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी…
तुलसी, पुदीना और करी पत्ता: तीन हरी पत्तियां जो हैं स्वास्थ्य का खजाना
भारतीय रसोई में कई ऐसी चीज़ें होती हैं जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होती हैं। इनमें शामिल हैं तीन बेहद आम लेकिन चमत्कारी हरी पत्तियां…
डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर से गर्भावस्था में हो सकती हैं ये 7 खतरनाक जटिलताएं
गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। इस दौरान यदि शरीर में कोई पुरानी या नई बीमारी उभरती है, तो वह न केवल माँ बल्कि बच्चे…