गर्मी में बच्चों को क्या खिलाएं? जानिए 10 हेल्दी और ठंडक देने वाले फूड्स
गर्मियों का मौसम बच्चों के लिए जितना मौज-मस्ती का समय होता है, उतना ही ये बीमारियों का भी जोखिम बढ़ाता है। डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, अपच, और थकावट जैसे खतरे बच्चों…
सुबह खाली पेट पीने वाली 5 चीजें जो करें शरीर को डिटॉक्स और दिनभर रखें एक्टिव
सुबह उठते ही शरीर को अंदर से साफ़ और ऊर्जावान बनाने की ज़रूरत होती है। रातभर की नींद के बाद हमारा पाचन तंत्र एक्टिव मोड में आने के लिए तैयार…
सत्तू बनाम प्रोटीन शेक: कौन है बेहतर और क्यों?
आजकल फिटनेस का ट्रेंड बढ़ रहा है और हर कोई चाहता है कि वह सेहतमंद और एक्टिव रहे। इसी दौड़ में प्रोटीन शेक्स काफी पॉपुलर हो चुके हैं। लेकिन भारत…
एक गिलास सत्तू में कितना प्रोटीन होता है? जानकर आप हैरान रह जाएंगे
गर्मी का मौसम आते ही ठंडे पेयों की तलाश शुरू हो जाती है। ऐसे में जब बात स्वास्थ्य और ऊर्जा की हो, तो सत्तू (Sattu) एक ऐसा देसी विकल्प है…
गर्म पानी में मिलाकर पिएं यह एक चीज़, कोलेस्ट्रॉल और दिल की सेहत को मिलेगा ज़बरदस्त लाभ
भागदौड़ भरी ज़िंदगी और फास्ट फूड की आदतों ने दिल और रक्तवाहिनियों की सेहत को खतरे में डाल दिया है। आज लाखों लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग की चपेट…
नाइट शिफ्ट करने वाली महिलाओं में अस्थमा का खतरा अधिक! जानें क्यों और कैसे बचाव करें
आज के समय में महिलाएं हर क्षेत्र में अग्रणी भूमिका निभा रही हैं — चाहे वो हॉस्पिटल हो, कॉल सेंटर, सिक्योरिटी या टेक्नोलॉजी सेक्टर। लेकिन नाइट शिफ्ट में काम करने…
मानसून में इन 6 बीमारियों का सबसे ज़्यादा खतरा, जानें कौन से टेस्ट ज़रूरी हैं
बारिश जहां गर्मी से राहत देती है, वहीं अपने साथ कई वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों को भी आमंत्रित करती है। मानसून का मौसम नमी, जलभराव और मच्छरों की वजह से…
बार-बार सिरदर्द हो रहा है? हो सकता है इन 6 खतरनाक बीमारियों का संकेत
सिरदर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसे अधिकतर लोग तनाव या थकान से जोड़कर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार या असहनीय सिरदर्द कई खतरनाक…
छिपकलियों से पाना है छुटकारा? अपनाएं ये 10 असरदार देसी नुस्खे
गर्मी और बारिश के मौसम में घरों में छिपकलियां दिखना आम बात है। ये न केवल डर पैदा करती हैं बल्कि घर की स्वच्छता और बच्चों की सुरक्षा के लिए…
दही में क्या मिलाएं – नमक या चीनी? जानें सेहत के लिहाज़ से कौन है ज़्यादा फायदेमंद
दही भारतीय आहार संस्कृति का अहम हिस्सा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर होने के कारण पाचन, त्वचा और इम्यूनिटी के लिए बेहद लाभकारी है।…