मानसून का मौसम जहाँ एक ओर गर्मी से राहत लाता है, वहीं दूसरी ओर यह कई प्रकार की बीमारियों और संक्रमण के खतरे को भी बढ़ा देता है। नमी, गंदगी और मच्छरों के कारण वायरल, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण तेज़ी से फैलते हैं।
इस ब्लॉग में हम आपको बताएंगे मानसून में होने वाली 6 आम बीमारियाँ, उनके लक्षण और बचाव के आसान उपाय।
1️⃣ वायरल फीवर (Viral Fever)
लक्षण:
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तेज़ बुखार
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बदन दर्द
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सिर दर्द
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कमजोरी
बचाव:
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साफ-सफाई का ध्यान रखें
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बारिश में भीगने के बाद कपड़े बदलें
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ठंडा पानी या बासी खाना न खाएं
2️⃣ डेंगू और चिकनगुनिया
कारण: मच्छरों के काटने से फैलने वाले वायरस
लक्षण:
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अचानक तेज़ बुखार
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जोड़ो में दर्द (चिकनगुनिया)
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प्लेटलेट्स की कमी (डेंगू)
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शरीर पर रैशेज़
बचाव:
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मच्छरदानी का प्रयोग करें
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पानी जमा न होने दें
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शरीर ढक कर रखें
3️⃣ टाइफाइड (Typhoid)
कारण: दूषित पानी या खाना
लक्षण:
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तेज़ बुखार
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पेट दर्द
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डायरिया या कब्ज
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भूख कम लगना
बचाव:
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उबला हुआ पानी पिएं
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बाहर का खाना न खाएं
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हाथ धोकर भोजन करें
4️⃣ लेप्टोस्पायरोसिस (Leptospirosis)
कारण: संक्रमित पानी या कीचड़ के संपर्क में आने से
लक्षण:
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बुखार
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मांसपेशियों में दर्द
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सिर दर्द
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आंखों में जलन
बचाव:
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गंदे पानी में चलने से बचें
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खुले घावों को ढकें
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बारिश में जूते जरूर पहनें
5️⃣ फंगल इंफेक्शन
कारण: अधिक नमी और पसीना
लक्षण:
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त्वचा पर लाल दाग
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खुजली
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बदबू
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त्वचा छिलना
बचाव:
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कपड़े सूखे और साफ पहनें
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ढीले और कॉटन कपड़े पहनें
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पाउडर और एंटीफंगल क्रीम का प्रयोग करें
6️⃣ जॉन्डिस (Jaundice)
कारण: दूषित भोजन और पानी से फैलने वाला हेपेटाइटिस वायरस
लक्षण:
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त्वचा और आंखों का पीला पड़ना
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पेशाब का रंग गाढ़ा
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थकावट
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पेट में दर्द
बचाव:
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साफ पानी का सेवन करें
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उबला दूध पिएं
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भोजन को ढक कर रखें
🛡️ मानसून में सेहत का ध्यान कैसे रखें?
| उपाय | लाभ |
|---|---|
| ताजे, गर्म भोजन का सेवन करें | पाचन सही रहता है और संक्रमण से बचाव होता है |
| हाइड्रेटेड रहें | वायरल इंफेक्शन से जल्दी रिकवरी होती है |
| भीगने के बाद तुरंत कपड़े बदलें | त्वचा और फंगल रोग से बचाव |
| मॉस्किटो रिपेलेंट लगाएं | डेंगू व चिकनगुनिया से बचाव |
🔚 निष्कर्ष:
मानसून में थोड़ी सी लापरवाही बड़ी बीमारी का कारण बन सकती है। इन 6 आम बीमारियों से बचने के लिए साफ-सफाई, संतुलित आहार और सतर्कता बेहद ज़रूरी है।
👉 “बारिश का मज़ा लें, लेकिन सेहत की कीमत पर नहीं।”