बिना जिम जाए बाहों की चर्बी घटाएं: जानिए 6 असरदार योगासन
कई बार शरीर फिट होने के बावजूद बाजुओं (arms) में जमी चर्बी हमारा आत्मविश्वास कम कर देती है।ज्यादातर लोग इसके लिए जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन योग के ज़रिए…
Vitamin B12 की कमी से क्यों लगते हैं Electric Shock जैसे झटके? जानिए लक्षण, कारण और इलाज
क्या आपने कभी बिना किसी बाहरी कारण के शरीर में बिजली के झटके जैसा एहसास महसूस किया है? यह स्थिति कुछ सेकंड के लिए बहुत चौंकाने वाली और असहज हो…
McClintock Effect: क्या सच में साथ रहने से लड़कियों की पीरियड डेट्स हो जाती हैं एक जैसी?
कभी आपने देखा है कि एक ही हॉस्टल में रहने वाली लड़कियों या बहनों की पीरियड डेट्स धीरे-धीरे एक जैसी हो जाती हैं?यह कोई संयोग मात्र नहीं बल्कि एक वैज्ञानिक…
तुलसी में छिपा है एक खास तत्व, जो बनाता है इसे संजीवनी से भी शक्तिशाली
हमारे घरों में पूजी जाने वाली तुलसी न केवल धार्मिक दृष्टिकोण से पवित्र मानी जाती है, बल्कि यह एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा भी है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी…
तुलसी, पुदीना और करी पत्ता: तीन हरी पत्तियां जो हैं स्वास्थ्य का खजाना
भारतीय रसोई में कई ऐसी चीज़ें होती हैं जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होती हैं। इनमें शामिल हैं तीन बेहद आम लेकिन चमत्कारी हरी पत्तियां…
डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर से गर्भावस्था में हो सकती हैं ये 7 खतरनाक जटिलताएं
गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। इस दौरान यदि शरीर में कोई पुरानी या नई बीमारी उभरती है, तो वह न केवल माँ बल्कि बच्चे…
गर्मी में बच्चों को क्या खिलाएं? जानिए 10 हेल्दी और ठंडक देने वाले फूड्स
गर्मियों का मौसम बच्चों के लिए जितना मौज-मस्ती का समय होता है, उतना ही ये बीमारियों का भी जोखिम बढ़ाता है। डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, अपच, और थकावट जैसे खतरे बच्चों…
सुबह खाली पेट पीने वाली 5 चीजें जो करें शरीर को डिटॉक्स और दिनभर रखें एक्टिव
सुबह उठते ही शरीर को अंदर से साफ़ और ऊर्जावान बनाने की ज़रूरत होती है। रातभर की नींद के बाद हमारा पाचन तंत्र एक्टिव मोड में आने के लिए तैयार…
सत्तू बनाम प्रोटीन शेक: कौन है बेहतर और क्यों?
आजकल फिटनेस का ट्रेंड बढ़ रहा है और हर कोई चाहता है कि वह सेहतमंद और एक्टिव रहे। इसी दौड़ में प्रोटीन शेक्स काफी पॉपुलर हो चुके हैं। लेकिन भारत…
एक गिलास सत्तू में कितना प्रोटीन होता है? जानकर आप हैरान रह जाएंगे
गर्मी का मौसम आते ही ठंडे पेयों की तलाश शुरू हो जाती है। ऐसे में जब बात स्वास्थ्य और ऊर्जा की हो, तो सत्तू (Sattu) एक ऐसा देसी विकल्प है…