Tag: कार्यालय के कर्मचारियों के लिए पीठ दर्द से राहत

लंबे ऑफिस घंटों में खराब पोस्चर? घर पर करें ये 5 पावरफुल एक्सरसाइज

🧍‍♂️ खराब पोस्चर : ऑफिस जीवन का हिस्सा क्यों? लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठे रहना, मोबाइल पर झुककर काम करना या सोफे पर टेढ़ा बैठना — यह…