मोटापे से छुटकारा और बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनाएं FSSAI के 5-P सिद्धांत
भारत में मोटापा अब एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। शहरी जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी इसकी मुख्य वजह हैं। इसी को ध्यान में रखते…
स्वस्थ और लंबा जीवन जीना चाहते हैं? ‘बोरिंग’ दिनचर्या अपनाना है सबसे बड़ा मंत्र
🧘♂️ स्वस्थ जीवन का असली रहस्य: ‘इंट्रेस्टिंग’ नहीं, बल्कि ‘बोरिंग’ बनना आज की सोशल मीडिया-प्रभावित दुनिया में जहां लोग अपने दिन की शुरुआत ही “कुछ नया, कुछ रोमांचक” सोच के…