हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं DASH डाइट, जानें इसके फायदे और क्या खाएं-क्या नहीं
आज के दौर में हाई ब्लड प्रेशर (High BP) एक आम समस्या बन चुकी है। यह चुपचाप शरीर को नुकसान पहुंचाता है और दिल का दौरा (Heart Attack), स्ट्रोक, किडनी…
सुबह खाली पेट खाएं बासी रोटी और दूध, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
हम भारतीय रसोई में कई बार बची हुई रोटियां फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वही बासी रोटी, अगर सुबह खाली पेट दूध में डुबोकर खाई जाए,…