मोटापे से छुटकारा और बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनाएं FSSAI के 5-P सिद्धांत
भारत में मोटापा अब एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। शहरी जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी इसकी मुख्य वजह हैं। इसी को ध्यान में रखते…
अंजीर, पिस्ता या मखाना: सेहत के लिए कौन सा है सबसे ताकतवर ड्राई फ्रूट?
🥜 अंजीर, पिस्ता या मखाना – कौन है असली सुपरफूड? ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। ये न केवल हमारी इम्युनिटी को मजबूत करते हैं, बल्कि…