पुरुषों को स्वास्थ्य नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, जानिए नियमित हेल्थ चेकअप क्यों हैं ज़रूरी
👨⚕️ पुरुषों की सेहत को लेकर क्यों जरूरी है जागरूकता? अक्सर देखा गया है कि पुरुष तब तक डॉक्टर के पास नहीं जाते जब तक कोई समस्या गंभीर रूप न…
खुश रहने का रहस्य छुपा है रंगों में, जानें कैसे बढ़ता है डोपामिन का स्तर
रंग सिर्फ देखने की चीज़ नहीं होते, बल्कि ये हमारे मन और मस्तिष्क पर गहरा प्रभाव डालते हैं। रिसर्च और न्यूरोसाइंस के अनुसार, रंग मस्तिष्क में डोपामिन – यानी खुशी…
स्वस्थ और लंबा जीवन जीना चाहते हैं? ‘बोरिंग’ दिनचर्या अपनाना है सबसे बड़ा मंत्र
🧘♂️ स्वस्थ जीवन का असली रहस्य: ‘इंट्रेस्टिंग’ नहीं, बल्कि ‘बोरिंग’ बनना आज की सोशल मीडिया-प्रभावित दुनिया में जहां लोग अपने दिन की शुरुआत ही “कुछ नया, कुछ रोमांचक” सोच के…
दीर्घायु और स्वस्थ जीवन के रहस्य: ‘सुपर एजर्स’ की जीवनशैली से सीखें
दीर्घायु और स्वस्थ जीवन के रहस्य: ‘सुपर एजर्स’ की जीवनशैली से सीखें ‘सुपर एजर्स’ वे लोग होते हैं जो 80 वर्ष की उम्र के बाद भी मानसिक और शारीरिक रूप…