सूर्य नमस्कार: 8 आसनों और 12 चरणों से बनाएं शरीर और मन को स्वस्थ
अगर आप एक ऐसी योग विधि की तलाश में हैं जो शरीर, मन और आत्मा — तीनों को संतुलित करे, तो सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) से बेहतर कुछ नहीं।यह केवल…
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