सुबह खाली पेट खाएं बासी रोटी और दूध, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
हम भारतीय रसोई में कई बार बची हुई रोटियां फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वही बासी रोटी, अगर सुबह खाली पेट दूध में डुबोकर खाई जाए,…
घर पर प्लेटलेट्स कैसे बढ़ाएं? जानें 7 असरदार घरेलू उपाय
प्लेटलेट्स (Platelets) खून में मौजूद वे कोशिकाएं होती हैं जो ब्लीडिंग को रोकने और चोट लगने पर रक्त के थक्के (clot) बनाने में मदद करती हैं।डेंगू, चिकनगुनिया, वायरल फीवर या…
विटामिन B12 की कमी: लक्षण, कारण और घरेलू इलाज से लेकर मेडिकल उपाय तक सब कुछ
✅ विटामिन B12: शरीर के लिए क्यों ज़रूरी? विटामिन B12 (Cobalamin) एक आवश्यक जल-घुलनशील विटामिन है जो हमारे शरीर की कई अहम प्रक्रियाओं में भाग लेता है: लाल रक्त कोशिकाओं…
स्वस्थ नींद: यह सिर्फ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं, यह एक समुदाय की ज़रूरत है
स्वस्थ नींद: व्यक्तिगत जिम्मेदारी से सामुदायिक मुद्दे तक जब बात “स्वस्थ नींद” की होती है, अक्सर इसे केवल अपनी आदतों और जीवनशैली तक सीमित समझा जाता है। लेकिन नींद विशेषज्ञ…
हर सुबह शहद के साथ काली मिर्च खाने से होते हैं चमत्कारी फायदे, जानिए हेल्थ बेनिफिट्स
🍯🌶️ शहद और काली मिर्च: छोटी-सी आदत, बड़े फायदे आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा में काली मिर्च और शहद का संयोजन एक शक्तिशाली औषधि माना जाता है। अगर आप हर सुबह…
मानसून में होने वाली ये 5 बीमारियां दिखती हैं आम लेकिन हो सकती हैं जानलेवा
🌧️ बरसात का मौसम: राहत भी, बीमारी भी! बारिश जहां एक ओर गर्मी से राहत लाती है, वहीं दूसरी ओर कई बीमारियों को भी जन्म देती है। हवा में नमी,…
हर पांचवें भारतीय घर में सभी वयस्क मोटे! नई स्टडी से हुआ बड़ा खुलासा
भारत में मोटापा अब एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट का रूप ले चुका है। हाल ही में प्रकाशित एक शोध रिपोर्ट के मुताबिक, हर पांचवें भारतीय घर में सभी वयस्क…
आर्थराइटिस का दर्द शरीर में कहाँ-कहाँ होता है? जानिए कारण और बचाव के उपाय
क्या आपके घुटनों, उंगलियों, कूल्हों या रीढ़ में बार-बार दर्द या अकड़न होती है? यह आर्थराइटिस (Arthritis) के लक्षण हो सकते हैं।भारत में लाखों लोग इस रोग से पीड़ित हैं,…
तुलसी में छिपा है एक खास तत्व, जो बनाता है इसे संजीवनी से भी शक्तिशाली
हमारे घरों में पूजी जाने वाली तुलसी न केवल धार्मिक दृष्टिकोण से पवित्र मानी जाती है, बल्कि यह एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा भी है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी…
एक गिलास सत्तू में कितना प्रोटीन होता है? जानकर आप हैरान रह जाएंगे
गर्मी का मौसम आते ही ठंडे पेयों की तलाश शुरू हो जाती है। ऐसे में जब बात स्वास्थ्य और ऊर्जा की हो, तो सत्तू (Sattu) एक ऐसा देसी विकल्प है…