एक गिलास सत्तू में कितना प्रोटीन होता है? जानकर आप हैरान रह जाएंगे
गर्मी का मौसम आते ही ठंडे पेयों की तलाश शुरू हो जाती है। ऐसे में जब बात स्वास्थ्य और ऊर्जा की हो, तो सत्तू (Sattu) एक ऐसा देसी विकल्प है…
मोटापे से छुटकारा और बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनाएं FSSAI के 5-P सिद्धांत
भारत में मोटापा अब एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। शहरी जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी इसकी मुख्य वजह हैं। इसी को ध्यान में रखते…
फेफड़ों में जमा गंदगी को करें साफ, इन 5 घरेलू चीजों से मिलेगा तुरंत फायदा
फेफड़ों में जमा गंदगी को करें साफ, इन 5 घरेलू चीजों से मिलेगा तुरंत फायदा बढ़ते वायु प्रदूषण, स्मोकिंग और अस्वस्थ जीवनशैली के कारण हमारे फेफड़े सबसे ज्यादा प्रभावित होते…
सरसों तेल: फिटनेस का ये सुपर ओयल रोजाना इस्तेमाल से दूर करें 6 बड़ी बीमारियाँ
🍯 दादी-नानी का सुपर ऑयल: सरसों तेल सरसों का तेल सिर्फ स्वाद नहीं बल्कि सेहत का खज़ाना है। इसमें मौजूद पोषक तत्व रोज़ाना खाने से 6 बड़ी बीमारियों के खतरे…
महिलाओं की गर्भाशय में गांठ बनने के ये 5 संकेत कभी न करें नजरअंदाज
महिलाओं की प्रजनन प्रणाली में समय-समय पर कई बदलाव आते हैं। लेकिन कुछ बदलाव ऐसे भी हो सकते हैं जो किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं, जैसे –…
इम्युनिटी कमजोर है? ये 6 मसाले अपनाएं और रोगों से पाएं प्राकृतिक सुरक्षा
रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी हमारे शरीर की वह ढाल है, जो हमें वायरस, बैक्टीरिया और संक्रमण से बचाती है। यदि आपकी इम्युनिटी कमजोर है, तो बार-बार बीमार पड़ना आम…
सुबह के समय दिखें ये 6 लक्षण, हो सकता है थायरॉयड – जानिए बचाव और उपाय
सुबह के समय दिखें ये 6 लक्षण, हो सकता है थायरॉयड – जानिए बचाव और उपाय थायरॉयड की समस्या आजकल तेजी से बढ़ रही है, खासकर महिलाओं में। लेकिन इस…
🌿 सी बकथॉर्न: स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी फल
🌿 सी बकथॉर्न: स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी फल सी बकथॉर्न, जिसे वैज्ञानिक रूप से Hippophae rhamnoides कहा जाता है, हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाने वाला एक पौधा है। इसके…
चॉकलेट या सिगरेट: कौन है सेहत के लिए ज्यादा खतरनाक? रिसर्च में सामने आया हैरान करने वाला सच
चॉकलेट या सिगरेट: कौन है ज्यादा हानिकारक? रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा जब भी बात सेहत की होती है, तो सिगरेट को अक्सर सबसे हानिकारक आदतों में गिना जाता…
कोविड-19 की नई लहर में कैसे जांचें अपनी इम्युनिटी और तुरंत बढ़ाएं प्रतिरोधक क्षमता
🦠 भारत में कोविड-19 की नई लहर: आपकी इम्युनिटी कितनी मजबूत है? भारत में कोविड-19 के मामलों में फिर से वृद्धि देखी जा रही है, जिसमें नए वेरिएंट्स जैसे NB.1.8.1…